О диетах

[Орхидея]

Да, по-другому не получается худеть у меня тоже.
Немного набрала, месяц назад опять доставала весы, взвешивала еду, считала ккал, быстро сбросила один кг. Ну, думаю, отлично.Осталось ещё парочку кг скинуть. Решила, что не буду взвешивать, справлюсь и так. Убрала весы. В понедельник взвешусь, но по ходу не то, что сбросила, а ещё набрала..Без подсчета ккал не похудеть, увы.
Вес набирается очень быстро у меня, стОит только понюхать выпечку, или порции чуть увеличить. Ещё и возраст такой, гормональный фон и метаболизм меняется. Посмотришь на некоторых, порция как ведро, и худющие. Тут же - вечно себя ограничиваешь..
Давайте вместе чтоль худеть, так веселее и может мотивации больше будет.
В понед.напишу свой вес и рост. Может тему отдельную создать в курилке или болталке (как там у нас раздел называется, не помню. После всех похудений можно тему будет удалить)

[ANOLI]

Если я хочу в одиннадцать вечера съесть котлету, я её сьем А если на кухню заходить муж и начинает укоризненно смотреть, я ему говорю, что он мне портит аппетит

[Орхидея]

Если я хочу в одиннадцать вечера съесть котлету, я её сьем

Наверное, у Вас нет проблем с весом.

[ANOLI]

Если я хочу в одиннадцать вечера съесть котлету, я её сьем

Наверное, у Вас нет проблем с весом.

Лишний вес есть, проблем из-за него нет. Слукавлю, если скажу, что не хотела бы быть стройней и моложе. Но не такой же ценой

[ANOLI]

Ситуация с весом уже критическая, ожирение 2 степени.

У меня сын с ожирением. Психиатр из дневного стационара рекомендовала обсудить с терапевтом препарат Семаглутид для снижения веса.

[p-mama]

Если я хочу в одиннадцать вечера съесть котлету, я её сьем А если на кухню заходить муж и начинает укоризненно смотреть, я ему говорю, что он мне портит аппетит

Кстати, да, многие получают от еды реальную радрсть, причем именно от тех блюд, которые сочетают в себе жиры и углеводы. А от тех, что не сочетают, не получают. Сев на диету, такой человек неизбежно впадает в депрессию, становится нервным, резким, даже скандальным. И радостей в жизни у него куда меньше становится. Так что это тоже надо иметь в виду, планируя себе диету. Питание должно приносить радость, об этом тоже не надо забывать.

[Скандинавия]

Дома сладкого вообще не держим кроме пастилы, потому что остановиться сложно даже с той же колой и да, настроение заметно вниз идёт((

[ПростОля]

На работе две сотрудницы 100+ худеют на деньги

[irinkoer]

День третий. Сбросила 550 грамм.
А вообще и правда наверно надо к эндокринологу сходить.
С коллегой ходим на обед, едим+- одинаково, на вечер она еще берет булку. Вес у нее 54 кг, рост побольше моего.

[Never Sleeps]

Кстати, да, многие получают от еды реальную радрсть, причем именно от тех блюд, которые сочетают в себе жиры и углеводы. А от тех, что не сочетают, не получают. Сев на диету, такой человек неизбежно впадает в депрессию, становится нервным, резким, даже скандальным. И радостей в жизни у него куда меньше становится. Так что это тоже надо иметь в виду, планируя себе диету. Питание должно приносить радость, об этом тоже не надо забывать.

В далёком 1998, будучи подростком, я открыла для себя раздельное питание автора Ли Дюбель.
Похудев за лето с 81кг до 55 я влюбилась в эту систему и придерживалась её на протяжении жизни.
Также периодически практикую очищение кишечника. Очень помогает сохранять ясную голову и придает сил и энергии))
А вес моментально слетает вниз на несколько кило. Истина буквально - слова Раневской: "Если бы вы знали, сколько в человеке говна")
И да, независимость от еды это благо!